fbpx
  • Home
  • Chi siamo
  • Programmi di allenamento personalizzati
  • Categorie
    • News Ultima Ora
    • Falsi miti
    • Stretching
    • Tecniche dello sport
    • Attività Fisica e Salute
    • Esercizi
    • Match analysis
    • PA & Health
    • Test
    • Management dello Sport
    • Attrezzature
    • Video
  • Universal Power Point
  • Contattaci
Facebook Instagram LinkedIn YouTube
Menu
  • Home
  • Chi siamo
  • Programmi di allenamento personalizzati
  • Categorie
    • News Ultima Ora
    • Falsi miti
    • Stretching
    • Tecniche dello sport
    • Attività Fisica e Salute
    • Esercizi
    • Match analysis
    • PA & Health
    • Test
    • Management dello Sport
    • Attrezzature
    • Video
  • Universal Power Point
  • Contattaci

Categorie

Search Form

Fai una donazione

I nostri social

Facebook Instagram LinkedIn YouTube

Articoli popolari

  • Palestre: la Commissione Sport Regioni propone: "riapertura il 15 gennaio con regole più severe"Palestre: la Commissione Sport Regioni propone:… Gennaio 3, 2021
  • Covid: palestre e piscine verso la conferma della chiusuraCovid: palestre e piscine verso la conferma della chiusura Febbraio 22, 2021
  • Palestre e piscine verso la riapertura. Ma le regole saranno più severePalestre e piscine verso la riapertura. Ma le regole… Febbraio 8, 2021
  • Palestre, piscine e stadi: si riapre. Ecco le regole e le datePalestre, piscine e stadi: si riapre. Ecco le regole… Maggio 6, 2021
  • Sport: il Governo approva la riforma dello Sport. Riconosciuta la figura del ChinesiologoSport: il Governo approva la riforma dello Sport.… Febbraio 26, 2021

Categorie

  • Attività fisica e Salute
  • Attrezzature
  • Calcio a 11
  • Calcio a 5
  • Da Campo
  • Da Laboratorio
  • Esercizi
  • Falsi miti
  • Fitness Metabolico
  • Giochi adattati
  • Management dello Sport
  • Match analysis
  • Motricità
  • News Ultima Ora
  • PA & Health
  • Postura
  • Rieducazione motoria
  • Stretching
  • Tecniche dello sport
  • Test
  • Uncategorized
  • Universal Power Point
  • Video

Pagina Facebook

universal_kinesiology

Universal kinesiology
Approfondisci l’argomento leggendo l’articolo Approfondisci l’argomento leggendo l’articolo su universalkinesiology.it 🔙 🔗 link in bio!
Ti interessa l’argomento? Puoi approfondire la t Ti interessa l’argomento? Puoi approfondire la tematica leggendo l’articolo a cura della Dott.ssa @mary_c_97 su universalkinesiology.it 📲 🔗link in bio!
L’esercizio fisico migliora la qualità del sonn L’esercizio fisico migliora la qualità del sonno? 💤 🔍Puoi approfondire l’argomento leggendo l’articolo su universalkinesiology.it a cura del Dott. @luca.venturi.chinesiologo
Età evolutiva e pratica motoria 🏂 Per approfo Età evolutiva e pratica motoria 🏂 Per approfondire la tematica, leggi l’articolo a cura della Dott.ssa @_michelina_93 su universalkinesiology.it 🔗 link del sito in bio
🤰🏻L'attività motoria è in grado di miglior 🤰🏻L'attività motoria è in grado di migliorare la qualità della vita durante la gestazione, l'efficienza del parto e ridurne i rischi, salvo in particolari condizioni. Vi proponiamo 4 esercizi ⭐️ 🆘 Ci teniamo a precisare che gli esercizi devono essere individualizzati e seguiti da professionisti. 📲 Se vuoi essere seguito da un pt con una programma di allenamento personalizzato contattaci in DM o scrivi a programmi@universalkinesiology.it 📩
👉🏼Con il termine “Sindrome Metabolica” n 👉🏼Con il termine “Sindrome Metabolica” non si indica una singola patologia ma un insieme di fattori predisponenti che insieme, collocano il soggetto in una fascia di rischio elevata per malattie come diabete, problemi cardiovascolari. 👉🏼 Ci invita a regolarizzare le nostre abitudini (stress, alimentazione ed attività fisica) prima che sia troppo tardi. Proprio perché chi soffre di sindrome metabolica il più delle volte non è ancora malato, i consigli dietetici che vengono dati riflettono esattamente quelli proposti alla popolazione generale. Tuttavia, la loro applicazione dev'essere più attenta e rigorosa. 🔗approfondisci l’argomento leggendo l’articolo su universal kinesiology.it
Il metodo pilates è un sistema di allenamento fin Il metodo pilates è un sistema di allenamento finalizzato alla tonificazione e al rinforzo dei muscoli posturali, ideato e sviluppato all’inizio del 900’ da Joseph Pilates che chiamò il suo metodo “contrology” per evidenziare il ruolo importante della mente nel controllo muscolare. 👉🏼Gli esercizi del pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco. Vi proponiamo 3 esercizi basici di questo metodo ⭐️ 🆘 Ci teniamo a precisare che gli esercizi devono essere individualizzati e seguiti da professionisti. 📲 Se vuoi essere seguito da un pt con una programma di allenamento personalizzato contattaci in DM o scrivi a programmi@universalkinesiology.it 📩
“Muoversi fa bene: ma qual è la giusta intensit “Muoversi fa bene: ma qual è la giusta intensità?” Ce lo spiega il Dott. @luigi_acella sul nostro sito universalkinesiology.it 🔗link del sito in bio!
Per saperne di più su questa tematica 👉🏼 le Per saperne di più su questa tematica 👉🏼 leggi l’articolo a cura del Dott. @simonecilurzo su universalkinesiology.it 🔗link del sito in bio!
Se vuoi conoscere la corretta esecuzione e gli err Se vuoi conoscere la corretta esecuzione e gli errori comuni dello Squat Bulgaro 👉🏼 leggi l’articolo a cura del Dott. @luigi_acella su universalkinesiology.it 🔗link del sito in bio!
Puoi leggere l’articolo approfondito a cura dell Puoi leggere l’articolo approfondito a cura della Dott.ssa @mary_c_97 su universalkinesiology.it 🔗link del sito in bio!
Puoi approfondire l’argomento leggendo l’artic Puoi approfondire l’argomento leggendo l’articolo sul nostro sito!🆕 🔗link in bio!
Per approfondire l’argomento puoi leggere l’ar Per approfondire l’argomento puoi leggere l’articolo su universalkinesiokogy.it 💪🏼 A cura del Dott. @luigi_acella 🔗link del sito in bio
Puoi approfondire l’argomento leggendo l’artic Puoi approfondire l’argomento leggendo l’articolo a cura della Dott.ssa @bijou.3 su universalkinesiology.it 🔗link del sito in bio
Per approfondire puoi leggere l’articolo sul nos Per approfondire puoi leggere l’articolo sul nostro sito!🆕 🔗link in bio per entrare nel sito!
Puoi approfondire l’argomento leggendo l’artic Puoi approfondire l’argomento leggendo l’articolo sul sito a cura del Dott. @luigi_acella 🔗link del sito in bio!
La sindrome da impingement o conflitto subacromial La sindrome da impingement o conflitto subacromiale è una condizione nella quale il tendine del muscolo sopraspinato, uno dei quattro che formano la cuffia dei rotatori, provoca dolore perché viene compresso fra la testa dell’omero e l’acromion durante il movimento di sollevamento del braccio. Il dolore è prodotto dall’attrito meccanico che si crea tra i tendini della cuffia dei rotatori e le strutture ossee/legamentose circostanti. L’attrito compare nei gradi di movimento più estremi, ovvero ogni volta che il braccio si muove al di sopra della testa oppure verso la spalla opposta. ➡️In ottica preventiva, ovviamente, vi proponiamo questi 5 esercizi. Ci teniamo a precisare che gli esercizi da praticare devono essere individualizzati e seguiti da professionisti. 📲 Se vuoi avere il tuo programma di allenamento personalizzato, contattaci in DM o scrivi a programmi@universalkinesiology.it 📩
Come scegliere il personal trainer? Ecco quello c Come scegliere il personal trainer? Ecco quello che devi sapere: ➡️Assicurati che sia un professionista, laureato in Scienze Motorie e Sportive con un bagaglio di studio (dai 3 ai 5 anni o più) ed esperienza alle spalle, quanto meno nel vostro settore di interesse; ➡️Assicurati che non sia diventato “personal trainer” con un semplice corso di un weekend. Anche perché, metteresti la tua salute nelle mani di una persona che si è formata in due giorni?; ➡️Deve possedere una buona capacità di comunicazione, deve essere empatico e accompagnare la persona in tutto il suo percorso, cercando di interpretare correttamente desideri e necessità del cliente. Deve conoscere la storia della persona e deve essere informato di eventuali patologie o infortuni; ➡️L’aspetto fisico conta? La maggior importanza viene data nell’ambito del body building o del fitness. È sicuramente importante che rispecchi il concetto generale di salute e benessere. Non fatevi di certo impressionare da imponenti masse muscolari: il più grosso non è necessariamente il più bravo. Anzi, magari ha ottenuto il suo risultato tramite vie illecite. Nel complesso sicuramente l’aspetto fisico del personal trainer che ci segue rappresenta un grande aspetto motivazionale; ➡️Un grande atleta non è detto che abbia le carte giuste per essere anche un buon personal trainer. Al contrario, si è visto che l’atleta ha una maggiore attitudine a concentrarsi su sé stesso, più che sugli altri. Queste persone tendono a trasmettere ai clienti il proprio metodo: ERRORE, perché non tutti i metodi funzionano su tutti. La figura del laureato in Scienze Motorie esiste proprio per creare dei programmi che siano personalizzati e cuciti su misura per la persona. 📩 Puoi contattarci per richiedere il tuo programma di allenamento personalizzato. 🔗 Condividi questo post nelle tue storie per diffondere il messaggio e tagga @universal_kinesiology
Per core si intende il "nucleo del corpo", ovvero Per core si intende il "nucleo del corpo", ovvero una zona compresa tra la porzione inferiore del busto e il margine inferiore del bacino. 👉🏼È composto da un insieme di muscoli ed è fondamentale per garantire la stabilità, controllare la postura ed evitare dolori alla schiena e possibili lesioni. 👉🏼Un core allenato e possente favorisce qualunque attività quotidiana, dalla semplice posizione seduta alla scrivania, a quella in piedi, fino al sollevamento di carichi pesanti. ➡️ Vi proponiamo 5 esercizi utili per il rafforzamento del core. 🆘 Ci teniamo a precisare che gli esercizi da praticare devono essere individualizzati e seguiti da professionisti. 📲 Se vuoi avere il tuo programma di allenamento personalizzato, contattaci in DM o scrivi a programmi@universalkinesiology.it 📩
Puoi approfondire l’argomento leggendo l’artic Puoi approfondire l’argomento leggendo l’articolo a cura del Dott. @luca.venturi.chinesiologo 🔗link del sito in bio!
Carica altro… Segui su Instagram
  • Home
  • Chi siamo
  • Programmi di allenamento personalizzati
  • Categorie
    • News Ultima Ora
    • Falsi miti
    • Stretching
    • Tecniche dello sport
    • Attività Fisica e Salute
    • Esercizi
    • Match analysis
    • PA & Health
    • Test
    • Management dello Sport
    • Attrezzature
    • Video
  • Universal Power Point
  • Contattaci
Universal Kinesiology - All right reserved.
Facebook Instagram LinkedIn YouTube

Categorie

Search Form

Fai una donazione

I nostri social

Facebook Instagram LinkedIn YouTube

Articoli popolari

  • Palestre: la Commissione Sport Regioni propone: "riapertura il 15 gennaio con regole più severe"Palestre: la Commissione Sport Regioni propone:… Gennaio 3, 2021
  • Covid: palestre e piscine verso la conferma della chiusuraCovid: palestre e piscine verso la conferma della chiusura Febbraio 22, 2021
  • Palestre e piscine verso la riapertura. Ma le regole saranno più severePalestre e piscine verso la riapertura. Ma le regole… Febbraio 8, 2021
  • Palestre, piscine e stadi: si riapre. Ecco le regole e le datePalestre, piscine e stadi: si riapre. Ecco le regole… Maggio 6, 2021
  • Sport: il Governo approva la riforma dello Sport. Riconosciuta la figura del ChinesiologoSport: il Governo approva la riforma dello Sport.… Febbraio 26, 2021

Categorie

  • Attività fisica e Salute
  • Attrezzature
  • Calcio a 11
  • Calcio a 5
  • Da Campo
  • Da Laboratorio
  • Esercizi
  • Falsi miti
  • Fitness Metabolico
  • Giochi adattati
  • Management dello Sport
  • Match analysis
  • Motricità
  • News Ultima Ora
  • PA & Health
  • Postura
  • Rieducazione motoria
  • Stretching
  • Tecniche dello sport
  • Test
  • Uncategorized
  • Universal Power Point
  • Video

Pagina Facebook

universal_kinesiology

Universal kinesiology
Approfondisci l’argomento leggendo l’articolo Approfondisci l’argomento leggendo l’articolo su universalkinesiology.it 🔙 🔗 link in bio!
Ti interessa l’argomento? Puoi approfondire la t Ti interessa l’argomento? Puoi approfondire la tematica leggendo l’articolo a cura della Dott.ssa @mary_c_97 su universalkinesiology.it 📲 🔗link in bio!
L’esercizio fisico migliora la qualità del sonn L’esercizio fisico migliora la qualità del sonno? 💤 🔍Puoi approfondire l’argomento leggendo l’articolo su universalkinesiology.it a cura del Dott. @luca.venturi.chinesiologo
Età evolutiva e pratica motoria 🏂 Per approfo Età evolutiva e pratica motoria 🏂 Per approfondire la tematica, leggi l’articolo a cura della Dott.ssa @_michelina_93 su universalkinesiology.it 🔗 link del sito in bio
🤰🏻L'attività motoria è in grado di miglior 🤰🏻L'attività motoria è in grado di migliorare la qualità della vita durante la gestazione, l'efficienza del parto e ridurne i rischi, salvo in particolari condizioni. Vi proponiamo 4 esercizi ⭐️ 🆘 Ci teniamo a precisare che gli esercizi devono essere individualizzati e seguiti da professionisti. 📲 Se vuoi essere seguito da un pt con una programma di allenamento personalizzato contattaci in DM o scrivi a programmi@universalkinesiology.it 📩
👉🏼Con il termine “Sindrome Metabolica” n 👉🏼Con il termine “Sindrome Metabolica” non si indica una singola patologia ma un insieme di fattori predisponenti che insieme, collocano il soggetto in una fascia di rischio elevata per malattie come diabete, problemi cardiovascolari. 👉🏼 Ci invita a regolarizzare le nostre abitudini (stress, alimentazione ed attività fisica) prima che sia troppo tardi. Proprio perché chi soffre di sindrome metabolica il più delle volte non è ancora malato, i consigli dietetici che vengono dati riflettono esattamente quelli proposti alla popolazione generale. Tuttavia, la loro applicazione dev'essere più attenta e rigorosa. 🔗approfondisci l’argomento leggendo l’articolo su universal kinesiology.it
Il metodo pilates è un sistema di allenamento fin Il metodo pilates è un sistema di allenamento finalizzato alla tonificazione e al rinforzo dei muscoli posturali, ideato e sviluppato all’inizio del 900’ da Joseph Pilates che chiamò il suo metodo “contrology” per evidenziare il ruolo importante della mente nel controllo muscolare. 👉🏼Gli esercizi del pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco. Vi proponiamo 3 esercizi basici di questo metodo ⭐️ 🆘 Ci teniamo a precisare che gli esercizi devono essere individualizzati e seguiti da professionisti. 📲 Se vuoi essere seguito da un pt con una programma di allenamento personalizzato contattaci in DM o scrivi a programmi@universalkinesiology.it 📩
“Muoversi fa bene: ma qual è la giusta intensit “Muoversi fa bene: ma qual è la giusta intensità?” Ce lo spiega il Dott. @luigi_acella sul nostro sito universalkinesiology.it 🔗link del sito in bio!
Per saperne di più su questa tematica 👉🏼 le Per saperne di più su questa tematica 👉🏼 leggi l’articolo a cura del Dott. @simonecilurzo su universalkinesiology.it 🔗link del sito in bio!
Se vuoi conoscere la corretta esecuzione e gli err Se vuoi conoscere la corretta esecuzione e gli errori comuni dello Squat Bulgaro 👉🏼 leggi l’articolo a cura del Dott. @luigi_acella su universalkinesiology.it 🔗link del sito in bio!
Puoi leggere l’articolo approfondito a cura dell Puoi leggere l’articolo approfondito a cura della Dott.ssa @mary_c_97 su universalkinesiology.it 🔗link del sito in bio!
Puoi approfondire l’argomento leggendo l’artic Puoi approfondire l’argomento leggendo l’articolo sul nostro sito!🆕 🔗link in bio!
Per approfondire l’argomento puoi leggere l’ar Per approfondire l’argomento puoi leggere l’articolo su universalkinesiokogy.it 💪🏼 A cura del Dott. @luigi_acella 🔗link del sito in bio
Puoi approfondire l’argomento leggendo l’artic Puoi approfondire l’argomento leggendo l’articolo a cura della Dott.ssa @bijou.3 su universalkinesiology.it 🔗link del sito in bio
Per approfondire puoi leggere l’articolo sul nos Per approfondire puoi leggere l’articolo sul nostro sito!🆕 🔗link in bio per entrare nel sito!
Puoi approfondire l’argomento leggendo l’artic Puoi approfondire l’argomento leggendo l’articolo sul sito a cura del Dott. @luigi_acella 🔗link del sito in bio!
La sindrome da impingement o conflitto subacromial La sindrome da impingement o conflitto subacromiale è una condizione nella quale il tendine del muscolo sopraspinato, uno dei quattro che formano la cuffia dei rotatori, provoca dolore perché viene compresso fra la testa dell’omero e l’acromion durante il movimento di sollevamento del braccio. Il dolore è prodotto dall’attrito meccanico che si crea tra i tendini della cuffia dei rotatori e le strutture ossee/legamentose circostanti. L’attrito compare nei gradi di movimento più estremi, ovvero ogni volta che il braccio si muove al di sopra della testa oppure verso la spalla opposta. ➡️In ottica preventiva, ovviamente, vi proponiamo questi 5 esercizi. Ci teniamo a precisare che gli esercizi da praticare devono essere individualizzati e seguiti da professionisti. 📲 Se vuoi avere il tuo programma di allenamento personalizzato, contattaci in DM o scrivi a programmi@universalkinesiology.it 📩
Come scegliere il personal trainer? Ecco quello c Come scegliere il personal trainer? Ecco quello che devi sapere: ➡️Assicurati che sia un professionista, laureato in Scienze Motorie e Sportive con un bagaglio di studio (dai 3 ai 5 anni o più) ed esperienza alle spalle, quanto meno nel vostro settore di interesse; ➡️Assicurati che non sia diventato “personal trainer” con un semplice corso di un weekend. Anche perché, metteresti la tua salute nelle mani di una persona che si è formata in due giorni?; ➡️Deve possedere una buona capacità di comunicazione, deve essere empatico e accompagnare la persona in tutto il suo percorso, cercando di interpretare correttamente desideri e necessità del cliente. Deve conoscere la storia della persona e deve essere informato di eventuali patologie o infortuni; ➡️L’aspetto fisico conta? La maggior importanza viene data nell’ambito del body building o del fitness. È sicuramente importante che rispecchi il concetto generale di salute e benessere. Non fatevi di certo impressionare da imponenti masse muscolari: il più grosso non è necessariamente il più bravo. Anzi, magari ha ottenuto il suo risultato tramite vie illecite. Nel complesso sicuramente l’aspetto fisico del personal trainer che ci segue rappresenta un grande aspetto motivazionale; ➡️Un grande atleta non è detto che abbia le carte giuste per essere anche un buon personal trainer. Al contrario, si è visto che l’atleta ha una maggiore attitudine a concentrarsi su sé stesso, più che sugli altri. Queste persone tendono a trasmettere ai clienti il proprio metodo: ERRORE, perché non tutti i metodi funzionano su tutti. La figura del laureato in Scienze Motorie esiste proprio per creare dei programmi che siano personalizzati e cuciti su misura per la persona. 📩 Puoi contattarci per richiedere il tuo programma di allenamento personalizzato. 🔗 Condividi questo post nelle tue storie per diffondere il messaggio e tagga @universal_kinesiology
Per core si intende il "nucleo del corpo", ovvero Per core si intende il "nucleo del corpo", ovvero una zona compresa tra la porzione inferiore del busto e il margine inferiore del bacino. 👉🏼È composto da un insieme di muscoli ed è fondamentale per garantire la stabilità, controllare la postura ed evitare dolori alla schiena e possibili lesioni. 👉🏼Un core allenato e possente favorisce qualunque attività quotidiana, dalla semplice posizione seduta alla scrivania, a quella in piedi, fino al sollevamento di carichi pesanti. ➡️ Vi proponiamo 5 esercizi utili per il rafforzamento del core. 🆘 Ci teniamo a precisare che gli esercizi da praticare devono essere individualizzati e seguiti da professionisti. 📲 Se vuoi avere il tuo programma di allenamento personalizzato, contattaci in DM o scrivi a programmi@universalkinesiology.it 📩
Puoi approfondire l’argomento leggendo l’artic Puoi approfondire l’argomento leggendo l’articolo a cura del Dott. @luca.venturi.chinesiologo 🔗link del sito in bio!
Carica altro… Segui su Instagram

Scansiona questo codice QR con il tuo telefono

error: Content is protected !!