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Universal kinesiology
Se vuoi conoscere la corretta esecuzione e gli err Se vuoi conoscere la corretta esecuzione e gli errori comuni dello Squat Bulgaro 👉🏼 leggi l’articolo a cura del Dott. @luigi_acella su universalkinesiology.it 🔗link del sito in bio!
Puoi leggere l’articolo approfondito a cura dell Puoi leggere l’articolo approfondito a cura della Dott.ssa @mary_c_97 su universalkinesiology.it 🔗link del sito in bio!
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Per approfondire l’argomento puoi leggere l’ar Per approfondire l’argomento puoi leggere l’articolo su universalkinesiokogy.it 💪🏼 A cura del Dott. @luigi_acella 🔗link del sito in bio
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La sindrome da impingement o conflitto subacromial La sindrome da impingement o conflitto subacromiale è una condizione nella quale il tendine del muscolo sopraspinato, uno dei quattro che formano la cuffia dei rotatori, provoca dolore perché viene compresso fra la testa dell’omero e l’acromion durante il movimento di sollevamento del braccio. Il dolore è prodotto dall’attrito meccanico che si crea tra i tendini della cuffia dei rotatori e le strutture ossee/legamentose circostanti. L’attrito compare nei gradi di movimento più estremi, ovvero ogni volta che il braccio si muove al di sopra della testa oppure verso la spalla opposta. ➡️In ottica preventiva, ovviamente, vi proponiamo questi 5 esercizi. Ci teniamo a precisare che gli esercizi da praticare devono essere individualizzati e seguiti da professionisti. 📲 Se vuoi avere il tuo programma di allenamento personalizzato, contattaci in DM o scrivi a programmi@universalkinesiology.it 📩
Come scegliere il personal trainer? Ecco quello c Come scegliere il personal trainer? Ecco quello che devi sapere: ➡️Assicurati che sia un professionista, laureato in Scienze Motorie e Sportive con un bagaglio di studio (dai 3 ai 5 anni o più) ed esperienza alle spalle, quanto meno nel vostro settore di interesse; ➡️Assicurati che non sia diventato “personal trainer” con un semplice corso di un weekend. Anche perché, metteresti la tua salute nelle mani di una persona che si è formata in due giorni?; ➡️Deve possedere una buona capacità di comunicazione, deve essere empatico e accompagnare la persona in tutto il suo percorso, cercando di interpretare correttamente desideri e necessità del cliente. Deve conoscere la storia della persona e deve essere informato di eventuali patologie o infortuni; ➡️L’aspetto fisico conta? La maggior importanza viene data nell’ambito del body building o del fitness. È sicuramente importante che rispecchi il concetto generale di salute e benessere. Non fatevi di certo impressionare da imponenti masse muscolari: il più grosso non è necessariamente il più bravo. Anzi, magari ha ottenuto il suo risultato tramite vie illecite. Nel complesso sicuramente l’aspetto fisico del personal trainer che ci segue rappresenta un grande aspetto motivazionale; ➡️Un grande atleta non è detto che abbia le carte giuste per essere anche un buon personal trainer. Al contrario, si è visto che l’atleta ha una maggiore attitudine a concentrarsi su sé stesso, più che sugli altri. Queste persone tendono a trasmettere ai clienti il proprio metodo: ERRORE, perché non tutti i metodi funzionano su tutti. La figura del laureato in Scienze Motorie esiste proprio per creare dei programmi che siano personalizzati e cuciti su misura per la persona. 📩 Puoi contattarci per richiedere il tuo programma di allenamento personalizzato. 🔗 Condividi questo post nelle tue storie per diffondere il messaggio e tagga @universal_kinesiology
Per core si intende il "nucleo del corpo", ovvero Per core si intende il "nucleo del corpo", ovvero una zona compresa tra la porzione inferiore del busto e il margine inferiore del bacino. 👉🏼È composto da un insieme di muscoli ed è fondamentale per garantire la stabilità, controllare la postura ed evitare dolori alla schiena e possibili lesioni. 👉🏼Un core allenato e possente favorisce qualunque attività quotidiana, dalla semplice posizione seduta alla scrivania, a quella in piedi, fino al sollevamento di carichi pesanti. ➡️ Vi proponiamo 5 esercizi utili per il rafforzamento del core. 🆘 Ci teniamo a precisare che gli esercizi da praticare devono essere individualizzati e seguiti da professionisti. 📲 Se vuoi avere il tuo programma di allenamento personalizzato, contattaci in DM o scrivi a programmi@universalkinesiology.it 📩
Puoi approfondire l’argomento leggendo l’artic Puoi approfondire l’argomento leggendo l’articolo a cura del Dott. @luca.venturi.chinesiologo 🔗link del sito in bio!
Articolo redatto dal Dott. @ionutbonanata98 📖 Articolo redatto dal Dott. @ionutbonanata98 📖Puoi leggerlo approfondito sul nostro sito. 🔗link in bio!
Articolo a cura della Dott.ssa @19manuela 📖Pu Articolo a cura della Dott.ssa @19manuela 📖Puoi leggere l’articolo approfondito su universalkinesiology.it 🔗link in bio!
Articolo a cura della Dott.ssa @bijou.3 📖Legg Articolo a cura della Dott.ssa @bijou.3 📖Leggi l’articolo completo su universalkinesiokogy.it 🔗link in bio!
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Articolo a cura del Dott. @pasqualeprovenzano 📖Leggi l’articolo completo su universalkinesiology.it 🔗link in bio
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Per leggere l’articolo completo sul portamento r Per leggere l’articolo completo sul portamento rilassato 👉🏼 link in bio!
Per saperne di più sugli studi in merito 👉🏼 leggi l’articolo sul nostro sito a cura del Dott. @max_151 🔗link in bio!
Vi proponiamo 5 esercizi per chi soffre del cosidd Vi proponiamo 5 esercizi per chi soffre del cosiddetto “portamento rilassato” o “abito astenico” condizione per cui si determina uno squilibrio sull’asse cranio-caudale o verticale. ➡️ Il trattamento deve essere globale, investire cioè il soggetto in tutta la sua completezza praticando esercizi ad escursione ampia con cadenza lenta e intensità media. 🆘Ci teniamo a precisare che gli esercizi da praticare devono essere individualizzati e seguiti da professionisti. 📲 Se vuoi avere la tua scheda personalizzata, contattaci!
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