La maggior parte dei fluidi persi durante l’attività fisica deriva dalla sudorazione, processo termoregolatorio fondamentale per il mantenimento della temperatura corporea. […]
(Per richiedere un programma di allenamento personalizzato, clicca qui). (Per scaricare gratuitamente l’articolo, clicca qui). Solitamente tramite la dieta si […]
La riabilitazione in acqua, detta anche idroterapia, è un percorso di riabilitazione piuttosto recente. Solo da pochi anni, infatti, è […]
Gli elementi base: saltare – ruotare – estendere. Il modello tecnico fondamentale della disciplina dei tuffi si compone di 3 […]
Più sudo e più dimagrisco. Falso mito o realtà?La maggior parte delle persone è convinta che, sudando si perda peso, […]