Il dimagrimento localizzato è una tematica non del tutto chiara. Ad oggi, anche la ricerca scientifica non è ancora arrivata ad una conclusione. Cosa ci dice la ricerca?I primi studi riguardo l’ipotesi del dimagrimento localizzato furono condotti negli anni 60’ dove però non esistevano metodi e strumenti sofisticati, come oggi, per misurare il grasso sottocutaneo. […]
Allenare gli addominali fa dimagrire la pancia? Miti, verità e strategie efficaci Allenare gli addominali fa dimagrire la pancia? È una delle domande più comuni tra chi si avvicina al fitness, e spesso la risposta non è quella che ci si aspetta. In questo articolo sfatiamo un falso mito molto diffuso: quello secondo cui allenare […]