Negli ultimi anni, l’allenamento con la pedana vibrante ha guadagnato popolarità nel settore del fitness, divenendo un argomento di crescente […]
L’osteoporosi è una condizione caratterizzata dalla riduzione della densità minerale ossea e dalla fragilità scheletrica. Rappresenta una sfida significativa per […]
Nel mondo delle scienze motorie, i pesi per palestra giocano un ruolo fondamentale nel lavoro su forza, resistenza e sviluppo […]
La pressione alta è un disturbo che colpisce oltre 10 milioni di persone, delle quali solo ¼ è in grado […]
La tecnologia è sicuramente entrata a gamba tesa già da molti anni nelle nostre vite, migliorandole e stravolgendole completamente. Anche […]
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Gli affondi sono un esercizio molto completo e versatile per il potenziamento degli arti inferiori. Possono essere eseguiti in diverse […]
Una proteina dell’ipotalamo ci indica quando dobbiamo risparmiare energia: inibirne o potenziarne gli effetti ci aiuterebbe a regolare il metabolismo […]
Il nostro organismo è dotato di un complesso neuro-ormonale il quale garantisce la disponibilità di idonei substrati energetici per il […]
Il body pump (o fitness pump) è una tipologia di allenamento nata negli anni 90’ da un’intuizione del neozelandese Philip […]