Guida completa ad assi e piani anatomici: definizioni, esempi pratici e applicazioni nelle scienze motorie Conoscere gli assi e i piani anatomici del corpo umano è fondamentale per chi studia scienze motorie, anatomia e fisiologia, ma anche per chi pratica sport o lavora nel settore del movimento. Questi concetti, spesso spiegati con termini tecnici, aiutano […]
(Per scaricare gratuitamente l’articolo, clicca qui). In fisiologia la distinzione tra fibre bianche e fibre rosse deriva dalla correlazione tra il colore della cellula muscolare e la sua rapidità di contrazione. I “muscoli bianchi” sono prevalentemente glicolitici, quindi più veloci ma meno resistenti di quelli rossi; viceversa, i muscoli rossi sono più “efficienti” (minore forza […]
Propriocezione: cos’è, come funziona e perché è fondamentale nello sport e nella prevenzione degli infortuni Che cos’è la propriocezione e perché è fondamentale per il controllo del movimento e la prevenzione degli infortuni? In questo articolo scopriamo come funzionano i propriocettori, quali sono i loro ruoli nei muscoli e nelle articolazioni e perché allenare la […]