La quarantena riduce la possibilitĂ di fare attivitĂ fisiche, sociali e cognitive, modifica la dieta e aumenta la quota di tempo trascorsa “passivamente”. Comportamenti, dunque, che mettono a rischio la salute degli anziani, a tal punto che per chi ha il Mild Cognitive Impairment (il lieve deterioramento cognitivo) e il Declino cognitivo soggettivo, possono aumentare […]
La depressione è una patologia che colpisce soprattutto tra i 25 e i 45 anni, ma può manifestarsi anche durante la terza etĂ . La depressione senile, o anche “depressione involutiva”, è un disturbo dell’umore purtroppo spesso piĂą frequente nella popolazione anziana. La depressione in etĂ geriatrica si manifesta frequentemente con disturbi somatici, disturbi attentivi e […]
Considerata l’importanza dell’esercizio fisico quale mezzo per mantenere l’efficienza muscolare e cardiorespiratoria, non sorprende che l’inattivitĂ in etĂ adulta posso portare al deterioramento della capacitĂ di eseguire e di tollerare lo sforzo fisico.Andremo con questo articolo ad analizzare gli effetti dell’invecchiamento su dimensioni e composizione corporea, risposte fisiologiche, adattamenti all’esercizio fisico e sulla prestazione sportiva. […]
Si sa che fare attivitĂ fisica in tutte le fasi della nostra vita è molto importante perchĂ© porta diversi benefici.Molte persone si chiedono:Ma è importante fare attivitĂ fisica una volta raggiunta la fase della terza etĂ ?Ebbene sì, può sembrare banale, ma è molto importante praticare attivitĂ fisica in terza etĂ , andiamo a vedere nello specifico […]
Tutti i vantaggi dell’attivitĂ fisica all’aperto per corpo e mente L’attivitĂ fisica all’aperto è una delle soluzioni piĂą efficaci per migliorare la salute psicofisica a ogni etĂ . Scopri tutti i benefici dell’esercizio fisico outdoor, dal potenziamento del sistema immunitario alla riduzione dello stress, e perchĂ© allenarsi nella natura può davvero fare la differenza. Svolgere esercizio […]
AttivitĂ fisica per anziani con patologie croniche: esercizi, benefici e importanza della danza L’attivitĂ fisica per anziani con patologie croniche o neurodegenerative è fondamentale per migliorare la qualitĂ della vita, mantenere l’autonomia funzionale e stimolare le funzioni cognitive. Scopri gli esercizi piĂą efficaci, l’importanza della danza e come supportare i tuoi cari con attivitĂ sicure […]