La quarantena riduce la possibilità di fare attività fisiche, sociali e cognitive, modifica la dieta e aumenta la quota di tempo trascorsa “passivamente”. Comportamenti, dunque, che mettono a rischio la salute degli anziani, a tal punto che per chi ha il Mild Cognitive Impairment (il lieve deterioramento cognitivo) e il Declino cognitivo soggettivo, possono aumentare […]
La depressione è una patologia che colpisce soprattutto tra i 25 e i 45 anni, ma può manifestarsi anche durante la terza età. La depressione senile, o anche “depressione involutiva”, è un disturbo dell’umore purtroppo spesso più frequente nella popolazione anziana. La depressione in età geriatrica si manifesta frequentemente con disturbi somatici, disturbi attentivi e […]
Considerata l’importanza dell’esercizio fisico quale mezzo per mantenere l’efficienza muscolare e cardiorespiratoria, non sorprende che l’inattività in età adulta posso portare al deterioramento della capacità di eseguire e di tollerare lo sforzo fisico.Andremo con questo articolo ad analizzare gli effetti dell’invecchiamento su dimensioni e composizione corporea, risposte fisiologiche, adattamenti all’esercizio fisico e sulla prestazione sportiva. […]
Si sa che fare attività fisica in tutte le fasi della nostra vita è molto importante perché porta diversi benefici.Molte persone si chiedono:Ma è importante fare attività fisica una volta raggiunta la fase della terza età?Ebbene sì, può sembrare banale, ma è molto importante praticare attività fisica in terza età, andiamo a vedere nello specifico […]
La Pet Therapy è una pratica terapeutica dolce che sfrutta i benefici dell’interazione tra uomo e animali da compagnia.Questa interazione, infatti, è in grado di stimolare la sfera emozionale dell’individuo, favorendone l’apertura verso il mondo esterno.I benefici della Pet Therapy sono numerosi, come dimostrato da diverse ricerche scientifiche, in quanto aiuta ad abbassare la pressione […]
In un blog riservato al mondo delle Scienze Motorie e Sportive, non possiamo non rispondere a questa domanda. Se ne sentono di ogni su questa figura, c’è davvero molta confusione a riguardo. L’obiettivo di Universal Kinesiology è togliere ogni dubbio, dando voce alla figura del Laureato in Scienze Motorie e Sportive. Chi è? Cosa fa? Come […]
Salute e Divertimento a contatto con la natura! Lo sapevi che l’esercizio fisico all’ aperto, presenta notevoli benefici? Non occorrono attrezzi, se non materiale da riciclo e tutto ciò che già troviamo disponibile, in natura e/o nei parchi pubblici più o meno organizzati; Grazie all’esposizione ai raggi UV, abbiamo l’opportunità̀ di favorire il naturale assorbimento […]
L’attività fisica per anziani con patologie croniche o neurodegenerative è fondamentale per migliorare la qualità della vita, mantenere l’autonomia funzionale e stimolare le funzioni cognitive. Scopri gli esercizi più efficaci, l’importanza della danza e come supportare i tuoi cari con attività sicure e personalizzate. Nel contesto delle patologie croniche o neuro-degenerative, ciò che accomuna le […]