(Per scaricare gratuitamente l’articolo, clicca qui) Per comprendere il perché le abitudini sedentarie siano così deleterie per la salute delle nostre articolazioni, è molto utile andare a conoscerne, più precisamente, struttura e funzioni. Schematicamente, le nostre articolazioni sono costituite da 5 elementi: L’osso; La capsula articolare, ossia una struttura di tessuto connettivo fibroso che contiene […]
Chiunque si sia imbattuto in un’immagine dei cromosomi sui libri di scuola, probabilmente li ricorda come corpuscoli formati da bracci più o meno allungati, uniti in una regione di congiunzione. Ma la rappresentazione universale di questi portatori dell’informazione genica contenuti nel nucleo delle cellule non è, a quanto pare, così fedele: «Nel 90% dei casi […]
La funzione dei muscoli è quella di vincere delle resistenze che sono rappresentate dalle ossa su cui sono inseriti, e dai carichi applicati a queste ossa, siano essi rappresentati da pesi artificiali o naturali. Un muscolo in contrazione esercita una forza di trazione su un osso ed il sistema forza agente-resistenza da vincere è paragonabile […]