Negli ultimi anni, l’allenamento con la pedana vibrante ha guadagnato popolarità nel settore del fitness, divenendo un argomento di crescente […]
La tecnologia è sicuramente entrata a gamba tesa già da molti anni nelle nostre vite, migliorandole e stravolgendole completamente. Anche […]
Il body pump (o fitness pump) è una tipologia di allenamento nata negli anni 90’ da un’intuizione del neozelandese Philip […]
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Il fitness del futuro sarà tecnologico e le app, oltre che l’allenamento a distanza, saranno soluzioni sempre più scelte anche […]
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Il complesso degli adduttori dell’anca è costituito da 5 muscoli: Grande adduttore; Adduttore lungo e breve; Gracile; Pettineo. Insieme concorrono […]
Se ami allenarti, uno strumento che non può mai mancare è il tappetino. Potrebbe sembrare superfluo, ma in realtà è […]