(Per richiedere una scheda di allenamento personalizzata, clicca qui). (Per scaricare gratuitamente l’articolo, clicca qui). Studiare ed affrontare il percorso di studio durante l’anno, può essere difficile e addirittura trovare modi efficaci per studiare e fare movimento, può sembrare impossibile. Studi recenti hanno trovato forti legami tra la funzione cognitiva, lo sviluppo della memoria, della funzionalità cerebrale e l’esercizio, […]
Nella vita quotidiana e soprattutto nello sport, ci si chiede se il talento rappresenti un dono naturale e se, di conseguenza, faccia parte del patrimonio genetico o se debba essere inteso come una condizione determinata da applicazione, duro lavoro, situazioni ambientali stimolanti ecc.…Il talento, in un’unica parola, è identificabile come “il potenziale di un individuo […]
Il presidente della Federazione dei Medici Sportivi, Maurizio Casasco, non ci sta: “Non esiste alcuna logica per fermare i più giovani, semmai è l’inverso. Così rischiano depressione e obesità“ Le misure del governo per il contenimento del Covid che hanno colpito lo sport proprio non gli vanno giù e si scaglia contro il Cts: “È assolutamente […]
L’esercizio fisico regolare migliora una serie di fattori sulla salute mentale (ad esempio, autostima, ansia e depressione), migliora la funzione cardiorespiratoria (CRF) e la funzione cognitiva nei bambini e negli adolescenti.I benefici associati all’attività fisica sono in gran parte influenzati dalla natura dell’intervento attuato (cioè, attività fisica di tipo acuto e cronico). Gli interventi acuti […]