Muoversi fa bene: ma qual è l’intensità giusta?
(Per scaricare gratuitamente l’articolo, clicca qui). È ormai chiaro che il movimento, inteso in ogni sua...
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Stretching PNF: a cosa serve e come utilizzarlo
(Per scaricare gratuitamente l’articolo, clicca qui). Il termine stretching deriva dall’inglese “to stretch“, che significa allungamento,...
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Push up Test: esecuzione e tabelle di riferimento
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Le fibre bianche: composizione e caratteristiche
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Sargent Test: come si effettua e a cosa serve
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Distrofia Muscolare: tipo Duchenne e tipo Becker
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Allenamento e mal di schiena: come comportarsi
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I Reumatismi e l’importanza dell’attività fisica
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Calisthenics: ecco cos’è e cosa migliora
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Stretching del Grande pettorale: ecco alcuni esercizi
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