Per postura intendiamo “la posizione ottimale, mantenuta con carattere automatico e spontaneo, di un organismo vivente in perfetta armonia con […]
Letteralmente, il training autogeno indica l’allenamento (training), che si genera da sé (autogeno).Potrebbe essere vista come una tecnica di rilassamento, […]
Il muscolo deltoide è un muscolo piatto e triangolare, costituito da 3 parti: Parte clavicolare (anteriore); Parte acromiale (mediale); Parte […]
Il tricipite brachiale è uno dei muscoli più conosciuti dell’arto superiore. È composto da 3 ventri muscolari: Un capo lungo; […]
Il muscolo grande dorsale riveste la parte posteriore del torace e della regione lombare. È un muscolo in grado di […]
Uno dei muscoli più conosciuti del corpo è il quadricipite femorale, situato nella arte anteriore della coscia. È costituito da […]
Oggi parleremo di alcuni esercizi per migliorare la muscolatura degli adduttori.1° esercizio: in piedi, sostenetevi con una mano ad un […]
Cosa si intende per ciclismo?Il ciclismo è lo sport in cui si utilizza la bicicletta. Questo, come ogni sport, è […]
I muscoli sono costituiti da diversi tipi di cellule, definite miocita o più comunemente, fibre muscolari.Conoscere le tipologie di fibre […]