(Per scaricare gratuitamente l’articolo, clicca qui). Alla base di questo studio vi è l’analisi degli aspetti anatomici della spalla del nuotatore e delle varie patologie. In particolare, si pone l’attenzione sulla discinesia scapolo-toracica che è una condizione relativamente comune e andrò a soffermarmi sugli aspetti anatomici e su come migliorare il dolore causato dalla discinesia […]
L’acqua è un elemento affascinante, ma nasconde anche pericoli.Gli annegamenti spesso sono prodotti dalla coincidenza di piĂą fattori: Mancata consapevolezza di un pericolo; Errore di valutazione delle proprie capacitĂ di prestazione e delle proprie abilitĂ ; Nuotare in acque sconosciute; Mancata osservanza degli avvisi di pericolo; Trascuratezza dell’obbligo di sorveglianza; Mezzi ausiliari per nuotare inadatti; Utilizzazione […]
Il mondo delle piscine, delle palestre e degli impianti sportivi si è riunito stamane davanti a Palazzo Montecitorio per chiedere al governo la riapertura immediata delle attivitĂ Â oppure “veri ristori”. “Lo sport merita rispetto”, questo lo slogan della manifestazione “Un tuffo senz’acqua” organizzata dalla societĂ Sis Roma in collaborazione con il comitato Fin Lazio, per protestare contro lo stop agli impianti decretato […]
Si attende per domani la presentazione da parte del ministro Vincenzo Spadafora del nuovo protocollo. Come ormai sappiamo con il nuovo DPCM emanato dal Presidente del Consiglio Giuseppe Conte domenica scorsa, è cominciata la settimana decisiva per la sorte di palestre e piscine. Il Comitato Tecnico Scientifico sta valutando l’operato di queste ultime sulla corretta attuazione del protocollo per contenere l’emergenza Covid-19.Su questo periodo di valutazione […]
Il nuotatore azzurro Alex Di Giorgio è risultato positivo ad un controllo antidoping effettuato a sorpresa da Nado Italia, lo scorso 13 settembre a Livigno durante un collegiale nazionale. La sostanza rilevata dal test è l’ostarina, un modulatore selettivo del recettore degli androgeni (Sarm) che aiuta la prestazione in allenamento e aumenta la resistenza fisica, […]
Frequentare un corso di Nuoto è un’esperienza davvero significativa per la crescita di ogni bambino. L’attivitĂ motoria vera è propria inizia tra i 3 ed i 5 anni, anche se consiglio di far frequentare un corso in piscina giĂ a partire dai primi mesi di vita con un corso di scuola nuoto baby. L’apprendimento delle […]
(Per scaricare gratuitamente l’articolo, clicca qui). Solitamente nella nuotata a dorso l’inspirazione e l’espirazione possono avvenire secondo un modello individuale. Non appena la testa si trova sott’acqua, invece, bisogna coordinare al meglio le fasi di inspirazione ed espirazione con i movimenti della nuotata. Una buona tecnica di respirazione significa integrare in modo razionale ai movimenti […]
Gli elementi base: saltare – ruotare – estendere. Il modello tecnico fondamentale della disciplina dei tuffi si compone di 3 elementi base: saltare, ruotare ed estendere. Ognuno di questi elementi di base svolge una funzione precisa, al cui centro troviamo il controllo del movimento del corpo rispetto alla forza di gravitĂ . SaltareLo stacco può avvenire […]
La nuotata a delfino, o a farfalla (butterfly), ha origine dalla rana. Lo stile delfino, richiede infatti una tecnica molto precisa, una buona preparazione fisica oltre ad un buon senso del ritmo e ad una perfetta coordinazione motoria.La posizione del corpo offre un minimo di resistenza ed è leggermente inclinata. La testa guida l’ondulazione. Movimento delle […]
La rana è la tecnica di nuotata piĂą diffusa dato che durante la nuotata la testa può essere mantenuta senza sforzo fuori dall’acqua, questa tecnica permette anche a persone anziane o non allenate a percorrere discrete distanze senza sprecare troppe energie. Si potrebbe, quindi, avere l’impressione che si tratti della tecnica di nuotata piĂą semplice. […]