(Per scaricare gratuitamente l’articolo, clicca qui). La concentrazione nello sport è la capacitĂ di un atleta di mantenere il proprio compito. Per un’atleta l’attenzione implica focalizzarsi sui segnali ambientali rilevanti e mantenere il giusto livello di tensione. Nell’ambito dello sport questa abilità è appunto chiamata concentrazione. Si distinguono 4 aspetti della prestazione atletica: fisica, tecnica, […]
La fatica è una parte normale della vita di ogni giorno, una conseguenza da stress, lavoro, stimolazione eccessiva o sotto stimolazione, ma potrebbe anche essere un sintomo non specifico di malattia o patologia. La fatica è anche una parte importante dell’allenamento che spinge il corpo ad adattarsi. L’affaticamento indotto dall’allenamento normale richiede 1-2 giorni per […]