Imagery nello sport: la visualizzazione mentale che migliora tecnica, concentrazione e prestazioni degli atleti Nel mondo dello sport moderno, la preparazione mentale è diventata tanto importante quanto quella fisica. Tra le strategie più efficaci per migliorare la performance c’è l’Imagery, una tecnica psicologica che consente di simulare mentalmente gesti e situazioni sportive. In questo articolo […]
Effetti del detraining: cause, conseguenze e strategie per prevenire il calo delle prestazioni Il detraining, noto anche come disallenamento o decondizionamento, è un fenomeno fisiologico che comporta la perdita degli adattamenti ottenuti con l’allenamento. Scopri quali sono gli effetti a livello muscolare, metabolico, cardiovascolare e ormonale, e come prevenirli con una corretta pianificazione dell’attività fisica. […]
Guida completa allo sport adattato per non vedenti: regole, campo di gioco e benefici educativi. Il Torball: lo sport inclusivo per non vedenti che unisce abilità , strategia e ascolto. Questo articolo ti guida alla scoperta di uno dei giochi sportivi adattati più diffusi in Italia, pensato per persone cieche o ipovedenti. Scopri le regole ufficiali, […]
Psicomotricità : guida completa a obiettivi, attività e materiali per lo sviluppo del bambino La psicomotricità rappresenta un pilastro fondamentale nello sviluppo globale del bambino, unendo mente e corpo in un percorso di crescita armonica. In questo approfondimento vedremo cos’è l’educazione psicomotoria, quali obiettivi persegue e come realizzare attività efficaci utilizzando materiali e giochi specifici. Un […]
Talento nel nuoto: guida per riconoscerlo, coltivarlo e farlo crescere Scoprire e coltivare il talento nel nuoto è una delle sfide più complesse per allenatori, genitori e giovani atleti. Spesso il concetto di talento viene associato solo alla velocità o a risultati precoci, ma la realtà è molto più articolata. In questo articolo analizzeremo cosa […]