Il crampo muscolare è una contrazione involontaria e improvvisa di un muscolo o di un gruppo di muscoli. È transitorio […]
Quando trenta, quaranta anni fa, si ballava nelle balere, quella che oggi prende il nome di Danza Sportiva, era perlopiù un’attività […]
“Passa e trasporta palla” fa parte dei giochi sportivi adattati, per favorire l’integrazione di soggetti con disabilità è un gioco […]
TRX, acronimo di “Total Body Resistance Exercise”, è una metodologia di allenamento nata nei “Navy Seal”, le forze d’élite degli […]
La capacità di reazione può essere definibile come quella che ci consente, dato uno stimolo, di reagire motoriamente ad esso […]
L’orientamento spazio-temporale è la capacità che permettere di organizzare i movimenti nella dimensione spazio-temporale. Spazio e tempo sono due dimensioni […]
Precedentemente abbiamo parlato del Foam Roller sfatando il mito del Rilascio Mio-Fasciale. Abbiamo spiegato come questo possa essere facilmente frainteso […]
“Pallamano seduta” fa parte dei giochi sportivi adattati, per permettere l’inclusione di soggetti con disabilità.Si gioca come la pallamano: l’obiettivo […]
La prestazione fisica ottimale richiede un attento equilibrio dei nutrienti essenziali nell’alimentazione. Gli standard dell’assunzione alimentare ottimale, chiamata RDA, è […]
Quante volte hai sentito parlare di ipertensione arteriosa? Di cosa si tratta?È una condizione caratterizzata dall’elevata pressione del sangue nelle […]