Bonus natale, 800 euro per i lavoratori sportivi nel Decreto Ristori quater. Si aggiunge l’indennità di dicembre al pacchetto di aiuti destinati a chi opera nel mondo dello sport. Domanda necessaria solo per i nuovi beneficiari, pagamento automatico da parte di Sport e Salute per chi ha già richiesto le somme in passato. Istruzioni e […]
(Per richiedere un programma di allenamento personalizzato, clicca qui). (Per scaricare gratuitamente l’articolo, clicca qui). Solitamente tramite la dieta si introduce acqua all’interno del corpo, il 60% viene ricavato dall’acqua stessa, il 30% dai vari cibi ed il rimanente 10% dal metabolismo (circa 150-250 ml). L’acqua fuoriesce dal corpo attraverso: L’evaporazione della cute; L’evaporazione dell’aria […]
(Per richiedere un programma di allenamento personalizzato, clicca qui). Non piacciono squat, piegamenti, addominali, e tanti altri basilari esercizi di ginnastica, importanti per rafforzare i muscoli e quindi tutto il fisico: infatti, quasi nove italiani su 10 (88.7%) non praticano a sufficienza questi esercizi essenziali per salute e stabilità del fisico, li praticano al massimo una […]
“La riforma? Ha vinto lo sport se pensiamo ai provvedimenti per i lavoratori che avranno più tutele, come il professionismo per le donne o gli atleti paralimpici che potranno avere un futuro nei gruppi sportivi militari. Penando a queste cose abbiamo vinto tutti, se pensiamo alla governance abbiamo perso tutti: non siamo riusciti a dare […]
Quattro mesi di sospensione dei versamenti fiscali per le società sportive dilettantistiche e professionistiche. È l’emendamento presentato dal Partito Democratico, sul quale ci sarebbe la copertura del governo, che rappresenta il cuore del pacchetto di misure proposte in queste ore dal partito di Nicola Zingaretti.L’emendamento riguarda tutto il mondo dello sport, compresi i vertici professionistici […]
(Per richiedere un programma di allenamento personalizzato, clicca qui). Lo scoppio della pandemia da Covid-19 ha modificato drasticamente gli stili di vita di milioni di persone. Basti pensare all’assenza di sport e di attività fisica, che sta influendo negativamente su forma fisica e salute mentale. La chiusura di palestre, campi da calcio, piscine, parchi, centri di […]
«Soffro per voi quando dovete spiegare ai lettori cosa sta succedendo a livello politico nello sport italiano: chi fa cosa, chi è contro chi e, soprattutto, come andrà a finire. Con mio padre e le mie figlie che mi chiedono aggiornamenti ho glissato, ai colleghi del CIO ho regalato un bignamino di qualche decina di […]
Si arrabbia per i titoli dei giornali: «Quella passata martedì sera in Consiglio dei Ministri – spiega Vincenzo Spadafora, ministro dello Sport – non è una “riformina” come avete titolato voi ma una riforma globale, importante, con norme molto attese che renderanno più complesso, ricco e funzionale il nostro sistema. Certo, sono deluso che non […]
Il Consiglio dei ministri, su proposta del ministro per le Politiche Giovanili e lo Sport, Vincenzo Spadafora, ha approvato, in esame preliminare, cinque decreti legislativi di riforma dell’ordinamento sportivo, in attuazione di altrettanti articoli della legge delega 8 agosto 2019, n. 86, in materia di lavoro sportivo e di semplificazioni e sicurezza in materia di […]
Che cos’è la psicologia sportiva? La psicologia sportiva è una branca della psicologia che si occupa di supportare l’atleta, motivandolo e incrementando in esso le capacità e le abilità di concentrazione e di attenzione. Un percorso nella quale lo psicologo dello Sport insegna all’atleta a saper gestire lo stress, l’ansia, la rabbia e la paura […]