(Per scaricare gratuitamente l’articolo, clicca qui). L’equilibrio è il meccanismo che ci permette di conoscere e organizzare il movimento del nostro corpo rispetto alla forza di gravità e altre forze esterne. La propriocezione, invece, è la capacità di percepire e riconoscere la posizione del proprio corpo nello spazio e lo stato di contrazione dei propri […]
(Per scaricare gratuitamente l’articolo, clicca qui). Quando parliamo di rappresentazione del corpo, ci riferiamo a 2 costrutti: l’immagine corporea e lo schema corporeo. Lo schema corporeo è la rappresentazione mentale del nostro corpo. La costruzione di esso viene elaborata progressivamente con lo sviluppo e la maturazione nervosa. Generalmente per valutare lo schema corporeo viene richiesto al bambino di denominare le […]
Test di resistenza aerobica e intermittente: 30-15, Beep Test e Yo-Yo per valutare VOâ‚‚max e migliorare le prestazioni sportive Nel mondo della preparazione atletica, conoscere lo stato di forma dell’atleta è fondamentale per pianificare un allenamento efficace. I test di valutazione delle capacità aerobiche e della resistenza intermittente, come il 30-15 Intermittent Fitness Test, il […]