Ipertensione arteriosa: cause, rischi, valori e benefici dell’attivitĂ fisica per la salute del cuore L’ipertensione arteriosa è uno dei problemi piĂą comuni e sottovalutati della nostra epoca. Spesso silenziosa e priva di sintomi evidenti, può rappresentare un serio pericolo per la salute cardiovascolare se trascurata. In questo articolo scoprirai che cos’è l’ipertensione, quali sono le […]
Allenamento in gravidanza: esercizi sicuri, benefici e linee guida per ogni trimestre Fare attivitĂ fisica durante la gravidanza non solo è possibile, ma in molti casi è fortemente consigliato. Allenarsi in modo sicuro durante i nove mesi può apportare numerosi benefici alla futura mamma e favorire anche lo sviluppo del bambino. Tuttavia, è fondamentale conoscere […]