La rana è la tecnica di nuotata più diffusa dato che durante la nuotata la testa può essere mantenuta senza sforzo fuori dall’acqua, questa tecnica permette anche a persone anziane o non allenate a percorrere discrete distanze senza sprecare troppe energie. Si potrebbe, quindi, avere l’impressione che si tratti della tecnica di nuotata più semplice. […]
Grasso corporeo e sovrappeso: cause, rischi per le articolazioni e come prevenirli Il grasso corporeo svolge un ruolo fondamentale per la salute, ma quando la sua percentuale supera determinati valori può trasformarsi in un serio rischio per l’organismo. L’obesità e il sovrappeso, infatti, non influiscono solo sul metabolismo e sul sistema cardiovascolare, ma hanno un […]