Tutto quello che devi sapere sul nuoto a rana: tecnica, movimento delle gambe, bracciata e respirazione Il nuoto a rana è uno degli stili più praticati sia dai principianti sia dai nuotatori esperti grazie alla sua apparente semplicità e alla possibilità di mantenere facilmente il viso fuori dall’acqua durante la nuotata. In realtà, dal punto […]
Grasso corporeo e sovrappeso: cause, rischi per le articolazioni e come prevenirli Il grasso corporeo svolge un ruolo fondamentale per la salute, ma quando la sua percentuale supera determinati valori può trasformarsi in un serio rischio per l’organismo. L’obesità e il sovrappeso, infatti, non influiscono solo sul metabolismo e sul sistema cardiovascolare, ma hanno un […]