(Per richiedere un programma di allenamento personalizzato, clicca qui). (Per scaricare gratuitamente l’articolo, clicca qui). Solitamente tramite la dieta si introduce acqua all’interno del corpo, il 60% viene ricavato dall’acqua stessa, il 30% dai vari cibi ed il rimanente 10% dal metabolismo (circa 150-250 ml). L’acqua fuoriesce dal corpo attraverso: L’evaporazione della cute; L’evaporazione dell’aria […]
(Per richiedere un programma di allenamento personalizzato, clicca qui). Non piacciono squat, piegamenti, addominali, e tanti altri basilari esercizi di ginnastica, importanti per rafforzare i muscoli e quindi tutto il fisico: infatti, quasi nove italiani su 10 (88.7%) non praticano a sufficienza questi esercizi essenziali per salute e stabilità del fisico, li praticano al massimo una […]
“La riforma? Ha vinto lo sport se pensiamo ai provvedimenti per i lavoratori che avranno più tutele, come il professionismo per le donne o gli atleti paralimpici che potranno avere un futuro nei gruppi sportivi militari. Penando a queste cose abbiamo vinto tutti, se pensiamo alla governance abbiamo perso tutti: non siamo riusciti a dare […]