L’allenamento è definito come “l’attivazione sistematica e mirata dei muscoli con l’obiettivo di migliorare le prestazioni attraverso adattamenti morfologici (strutturali) […]
(Per richiedere un programma di allenamento personalizzato, clicca qui). L’Organizzazione mondiale della sanitĂ (OMS) lo dice chiaramente: le patologie cardiovascolari sono […]