Attività fisica e stress: come il movimento aiuta davvero a stare meglio Come combattere lo stress in modo naturale? L’attività fisica è la risposta. In questo articolo scoprirai come il movimento agisce sul sistema nervoso, riduce i livelli di cortisolo e migliora il benessere mentale. Parleremo dei migliori esercizi per scaricare la tensione, dell’importanza della […]