Cosa dice la scienza e perché molte persone sbagliano approccio Camminare è una delle attività fisiche più praticate al mondo: è gratuita, accessibile, sostenibile nel tempo e consigliata da medici e professionisti della salute. Ma camminare tutti i giorni fa davvero dimagrire?La risposta, dal punto di vista scientifico, è “dipende”. Dipende da come, quanto, con […]
Quante volte è capitato di sentirci dire dal proprio medico a fronte di un problema, di camminare. Come se camminare fosse la soluzione a tutto. Meghan Kennihan, allenatore della USATF, afferma: “Camminare è uno degli esercizi più facili che puoi fare; tutto ciò di cui hai bisogno è un paio di scarpe”. A prescindere da quale sia […]