Un 2021 da ricordare per sempre per lo sport italiano. E il trend favorevole sembra non finire mai, visto che anche nel Polo femminile c’è stata una vittoria azzurra in una manifestazione internazionale. La Nazionale di Polo femminile ha vinto gli Europei battendo in finale l’Inghilterra per 6,5-6 grazie quindi al mezzo gol di handicap, […]
In questo articolo ci occuperemo di un argomento spinoso, la preparazione estetica femminile, data soprattutto da allenamento, dieta e qualche altro piccolo accorgimento. Dando per scontato di prendere in oggetto solo donne sane, quindi senza particolari patologie organiche o psico-comportamentali, forniremo indicazioni specifiche per armonizzare l’aspetto nei limiti fisiologici e naturali. Nell’ambiente del fitness e […]
C’è una stretta relazione tra gli ormoni sessuali e l’allenamento, infatti gli ormoni determinano caratteristiche diverse sia dal punto di vista morfologico che, soprattutto, dal punto di vista prestativo. I principali ormoni maschili sono gli androgeni di cui il più importante è il testosterone , un ormone anabolico, fondamentale per la costruzione e la crescita ossea e muscolare che di […]