Esercizio fisico: significato, benefici e quanto praticarne ogni settimana L’esercizio fisico è uno dei pilastri fondamentali per mantenere un buono stato di salute fisica e mentale. Non si tratta solo di sport o attivitĂ intense: anche un’attivitĂ moderata ma costante può avere effetti straordinari sulla qualitĂ della vita. In questo articolo scopriamo: Cos’è l’esercizio fisico? […]
Con un mese di eventi e convegni, culminati il 21 settembre nella giornata mondiale dell’Alzheimer, le associazioni di medici e pazienti e le autoritĂ sanitarie internazionali richiamano l’attenzione su questa malattia, il cui peso è destinato ad aumentare nei prossimi decenni. Le stime dell’Organizzazione Mondiale della SanitĂ , pubblicate nel recente rapporto su Alzheimer e demenze, […]
Negli ultimi giorni, cresce la paura per i titolari di palestre e centri sportivi, di una nuova chiusura, visto il moltiplicarsi di casi da COVID 19. I centri sportivi hanno dimostrato di essere in prima linea per la salvaguardia della salute, eppure continua la preoccupazione su un’imminente chiusura. Ma perchĂ© non andrebbero chiuse?L’attivitĂ fisica è […]