Fare meditazione nel modo corretto è essenziale per vivere al meglio la propria vita dal momento che gli effetti di questa pratica sono davvero tangibili. Come ogni attività ricreativa, la meditazione ci consente di prenderci una pausa dallo stress quotidiano. Tuttavia, al di là della sensazione di tranquillità che chi pratica la meditazione riscontra, essa […]