Sebbene l’attivitĂ  fisica da sola non produca in genere una sostanziale perdita di peso, l’attivitĂ  fisica in combinazione con un ridotto apporto calorico porta a una maggiore perdita di peso rispetto al solo cambiamento nella dieta. Una quantitĂ  elevata (ad esempio, 300 minuti a settimana) di attivitĂ  fisica di intensitĂ  da moderata a vigorosa (MVPA) può anche aiutare a proteggere […]