La nuotata a delfino, o a farfalla (butterfly), ha origine dalla rana. Lo stile delfino, richiede infatti una tecnica molto precisa, una buona preparazione fisica oltre ad un buon senso del ritmo e ad una perfetta coordinazione motoria.La posizione del corpo offre un minimo di resistenza ed è leggermente inclinata. La testa guida l’ondulazione. Movimento delle […]
La rana è la tecnica di nuotata più diffusa dato che durante la nuotata la testa può essere mantenuta senza sforzo fuori dall’acqua, questa tecnica permette anche a persone anziane o non allenate a percorrere discrete distanze senza sprecare troppe energie. Si potrebbe, quindi, avere l’impressione che si tratti della tecnica di nuotata più semplice. […]