Il torball fa parte dei giochi sportivi “adattati”, per favorire l’integrazione di soggetti con disabilità.È uno dei giochi più praticati […]
(Per richiedere un programma di allenamento personalizzato, clicca qui). Un valido strumento per l’allenamento è l’elastico, detto anche banda elastica.Sono di […]
(Per richiedere una scheda di allenamento personalizzata, clicca qui). (Per scaricare gratuitamente l’articolo, clicca qui) L’ileopsoas chiamato anche “muscolo dell’anima”, è uno dei muscoli […]
Più sudo e più dimagrisco. Falso mito o realtà?La maggior parte delle persone è convinta che, sudando si perda peso, […]
I muscoli sono costituiti da diversi tipi di cellule, definite miocita o più comunemente, fibre muscolari.Conoscere le tipologie di fibre […]
Diciamo la verità, sin da giovanissimi siamo sempre stati trasportati da un istinto, da una reazione incondizionata a reagire ad […]
Lo sport di base riparte ma in sicurezza: ognuno protegge tutti. Questo lo slogan che ci accompagnerà fino a quando […]
Partite visionate: Roma vs Juventus (1-2; 0-2 HT) & Juventus vs Parma (2-1; 1-0 HT) Sistema di Gioco Base: La […]