Propriocezione: cos’è, come funziona e perchĂ© è fondamentale nello sport e nella prevenzione degli infortuni Che cos’è la propriocezione e perchĂ© è fondamentale per il controllo del movimento e la prevenzione degli infortuni? In questo articolo scopriamo come funzionano i propriocettori, quali sono i loro ruoli nei muscoli e nelle articolazioni e perchĂ© allenare la […]
AttivitĂ fisica per anziani con patologie croniche: esercizi, benefici e importanza della danza L’attivitĂ fisica per anziani con patologie croniche o neurodegenerative è fondamentale per migliorare la qualitĂ della vita, mantenere l’autonomia funzionale e stimolare le funzioni cognitive. Scopri gli esercizi piĂą efficaci, l’importanza della danza e come supportare i tuoi cari con attivitĂ sicure […]
Respirazione in acqua: tecniche ed esercizi per migliorare sicurezza, autonomia e controllo in piscina Imparare a controllare la respirazione in acqua è uno degli aspetti fondamentali dell’ambientamento e della sicurezza natatoria, soprattutto nei bambini. In questo articolo scoprirai perchĂ© la respirazione consapevole è così importante in piscina, come allenarla e quali strategie adottare per sviluppare […]