Il Sitting Volley, o pallavolo da seduti, è uno degli sport adattati più affascinanti e inclusivi del panorama sportivo internazionale. Nato per offrire la possibilità di giocare a pallavolo anche a persone con disabilità , è oggi una disciplina che unisce atleti con e senza disabilità , promuovendo integrazione, collaborazione e rispetto. In questo articolo scoprirai le […]
Il quadricipite femorale è uno dei muscoli più potenti e conosciuti del corpo umano. Fondamentale per il movimento e la stabilità del ginocchio e dell’anca, è spesso soggetto a tensioni e rigidità , soprattutto negli sportivi o in chi sta molte ore seduto. In questo articolo ti guideremo alla scoperta della sua anatomia e ti proporremo […]