Rimettersi in forma dopo le vacanze è un obiettivo importante sia per gli atleti, sia per persone che non sono abituate a fare sport con continuitĂ . Durante l’estate, infatti, è piuttosto frequente che si interrompa il normale programma di allenamento. Sebbene sia una stagione ideale per fare movimento all’aperto, non sempre si riesce a tenere […]
Dall’ambiente l’uomo riceve innumerevoli stimoli sensoriali ai quali deve adattarsi rispondendo attraverso il proprio corpo, con l’assunzione di posture o atteggiamenti o con l’esecuzione di movimenti. Ogni risposta di adattamento che avviene senza il controllo della coscienza o senza l’intervento della volontĂ , prende il nome di “azione riflessa”. Quando si percepisce uno stimolo sensoriale, l’impulso […]