Chi cerca di mantenere la linea ma allo stesso tempo non vuole rinunciare a una piccola porzione di pasta, è meglio che la mangi al dente, perché la pasta scotta o troppo cotta provoca un brusco innalzamento degli zuccheri nel sangue e fa perciò ingrassare. Se infatti per la pasta al dente l’indice glicemico si […]
Dire che lo sport fa bene è un conto, capire in che cosa questo si traduca concretamente è un altro: in base a uno studio pubblicato su The Lancet Global Health, l’attività fisica previene ogni anno almeno 3,9 milioni di morti premature in tutto il mondo. L’analisi si concentra per una volta sui benefici legati […]
L’idea di contrastare l’infertilità maschile intervenendo sui precursori degli spermatozoi è ora un po’ meno astratta, grazie allo sviluppo di una tecnica affidabile per riconoscere, isolare e far moltiplicare in laboratorio le cellule staminali che danno origine ai gameti dell’uomo. Gli scienziati della Scuola di Medicina dell’Università di San Diego hanno messo a punto un […]
É online sul sito di Sport e Salute il bando relativo al progetto “Sport nei Parchi“, rivolto alle amministrazioni comunali per attrezzare le aree sportive all’aperto. Il link, informa la società, verrà spedito nelle prossime ore dall’Anci ai comuni. Intanto, il presidente di Sport e Salute, Vito Cozzoli, e l’ad di Infratel Italia, Marco Bellezza, […]
(Per richiedere un programma di allenamento personalizzato, clicca qui). Come faremo sport nel futuro A seguito della pandemia da Coronavirus, le nostre vite e le nostre abitudini sono molto cambiate: tra smartworking, distanza di sicurezza e dispositivi di protezione, ci siamo dovuti abituare, e spesso inventare, nuove routine legate a lavoro, vita privata e benessere. […]
Per la prima volta è stato possibile assemblare i vari pezzi di codice del DNA di un cromosoma X, alle cui variazioni sono legate diverse malattie. A quasi due decenni dalla pubblicazione del sequenziamento completo del DNA umano (era il 2003) restano ancora molti buchi nella nostra conoscenza della sequenza genetica che fornisce le istruzioni […]
(Per leggere il nostro articolo sulla Termoregolazione, clicca qui) Caldo, sudore, caldo, sudore… Quando sudiamo perché fa troppo caldo proviamo a consolarci pensando che sudare ci salva la vita. Già, perché se non sudassimo scoppieremmo letteralmente di caldo. Come sottolinea la Mayo Clinic statunitense, senza sudare basterebbe poco per portarci oltre il livello di guardia, […]
Per l’ascesa di donne dirigenti nello sport, serve una “svolta culturale“. Lo sottolinea il ministro per lo Sport Vincenzo Spadafora intervenendo al dibattito on line “La rete delle donne” organizzato online dall’US Acli e moderato dal capo redattore dell’Ansa Sport Piercarlo Presutti. “Credo che questo cambiamento potrà avvenire solo se ci sarà un cambiamento culturale. […]
Alle donne si raccomanda di non eccedere col caffè in gravidanza, ma la revisione di oltre 1.200 studi a tema suggerisce che la caffeina andrebbe proprio evitata. Secondo l’Organizzazione mondiale della sanità, prendere il caffè durante la gravidanza è ammesso, ma con moderazione: non più di 200 milligrammi al giorno, ovvero tre tazzine di caffè […]
Un numero anomalo di richieste, provenienti anche da soggetti che non risultavano in precedenza impiegati in ambito sportivo, ha indotto la Guardia di Finanza ad avviare accertamenti approfonditi sulle domande per il bonus ai collaboratori sportivi. Come primo atto dell’indagine, è stata chiesta tutta la documentazione relativa alle domande presentate dai richiedenti e Sport e […]