La ritenzione idrica è un disturbo molto diffuso, che riguarda soprattutto le donne. Si tratta di un’evenienza che viene vista […]
Gli esercizi di kegel sono molto utili per rinforzare il pavimento pelvico. Nonostante vengano consigliati molto frequentemente per le donne, […]
L’orticaria solare è una reazione cutanea rara e cronica che si verifica in seguito all’esposizione ai raggi ultravioletti (UV) del […]
Una proteina dell’ipotalamo ci indica quando dobbiamo risparmiare energia: inibirne o potenziarne gli effetti ci aiuterebbe a regolare il metabolismo […]
L’importanza dell’esercizio fisico per il benessere del corpo e della mente non può essere sottovalutata. In questo articolo, esploreremo come […]
Prima di entrare nel vivo dell’argomento, è bene definire il concetto di “postura”, il quale erroneamente molto spesso viene definito […]
(Per scaricare gratuitamente l’articolo, clicca qui). Lo yoga è una delle pratiche orientali di meditazione e rilassamento più famose al […]
(Per scaricare gratuitamente l’articolo, clicca qui). È ormai noto da tempo che lo Sport è a tutti gli effetti una […]
(Per scaricare gratuitamente l’articolo, clicca qui). Una delle domande che più spesso ci facciamo è “Quante ore devo dormire?”. È […]
(Per scaricare gratuitamente l’articolo, clicca qui). Anche noti come “sauna shorts”, indossati durante l’allenamento o nel corso della giornata dovrebbero […]