(Per scaricare gratuitamente l’articolo, clicca qui) L’equilibrio è la capacità del sistema nervoso di bilanciare e gestire nel modo più economico e vantaggioso (ergonomico) la complessità delle forze presenti ed interagenti durante il movimento. La condizione di equilibrio implica la assoluta esigenza di una attività integrata multisensoriale per produrre adeguati e mirati aggiustamenti posturali finalizzati […]
Cosa si intende per “core” e perché la sua stabilità è fondamentale?Con il termine Core si fa riferimento a una regione del corpo formata da due sistemi muscolari, ovvero SSML e SMMG. Sistema stabilizzatore (muscolatura locale): Trasverso dell’addome; Obliquo interno; Multifido; Trasverso spinale lombare. Sistema di movimento (muscolatura globale): Retto dell’addome; Adduttori; Obliquo esterno; Quadricipite; […]