(Per scaricare gratuitamente l’articolo, clicca qui) La mobilità articolare è definibile come la capacità e la qualità che permette ad un soggetto si eseguire movimenti di grande ampiezza di una o più articolazioni, sia volontariamente, sia in presenza di forze esterne. Si distingue dall’ elasticità muscolare poiché quest’ultima è la capacità del muscolo scheletrico di […]
(Per scaricare gratuitamente l’articolo, clicca qui). Il Sit and Reach Test è una misura comune della flessibilità e misura specificamente la flessibilità della parte bassa della schiena e dei muscoli posteriori della coscia. Questo test è importante perché la tensione in quest’area è implicata nella lordosi lombare, nell’inclinazione pelvica in avanti e nel dolore lombare. […]