Leggendo il termine “manovra di Valsalva” sicuramente tanti di voi si saranno chiesti il significato, però pensate che, se vi […]
Proseguono partite e gare sportive dilettantistiche a livello regionale e nazionale, mentre per il livello provinciale, societĂ , associazioni sportive ed […]
“Data la situazione molto grave di circolazione del virus, abbiamo indicato chiusure mirate nelle regioni con altissima circolazione del Sars-Cov2 […]
Lo squat è un esercizio molto usato in quasi tutti gli sport in quanto è uno dei movimenti piĂą completi per […]
In linea generale, tutti, o quasi, sappiamo distinguere un l’allenamento volto all’acquisizione della massa muscolare da quello che mira, invece, […]
Rimettersi in forma dopo le vacanze è un obiettivo importante sia per gli atleti, sia per persone che non sono […]
In questo articolo ci occuperemo di un argomento spinoso, la preparazione estetica femminile, data soprattutto da allenamento, dieta e qualche […]
(Per richiedere un programma di allenamento personalizzato, clicca qui). Prima di addentrarci nelle metodiche di allenamento per incrementare la massa muscolare, […]
Lo sport di base riparte ma in sicurezza: ognuno protegge tutti. Questo lo slogan che ci accompagnerĂ fino a quando […]