(Per richiedere un programma di allenamento personalizzato, clicca qui). (Per scaricare gratuitamente l’articolo, clicca qui). La Pallanuoto è uno sport di squadra  Olimpico, maschile e femminile che ha conquistato più ori olimpici; tre maschili (Londra  1948, Roma 1960 e Barcellona 1992) ed uno femminile (Sydeny  2000).  Il campo da gioco e le attrezzature L’area di […]