Alle donne si raccomanda di non eccedere col caffè in gravidanza, ma la revisione di oltre 1.200 studi a tema suggerisce che la caffeina andrebbe proprio evitata. Secondo l’Organizzazione mondiale della sanitĂ , prendere il caffè durante la gravidanza è ammesso, ma con moderazione: non piĂą di 200 milligrammi al giorno, ovvero tre tazzine di caffè […]
Durante l’esecuzione di un esercizio fisico, si possono verificare dei problemi respiratori che vanno a ostacolare la prestazione. Alcuni tra questi possono essere: La dispnea (respiro corto): è una sensazione comune dei soggetti che non sono in buone condizioni fisiche e svolgono un’attivitĂ fisica ad un’intensitĂ tale da causare un aumento significativo della concentrazione arteriosa […]
Come prevenire i danni della sedentarietĂ e migliorare benessere e vitalitĂ La sedentarietà è uno dei principali nemici della salute nel mondo moderno. Questo stile di vita, caratterizzato da lunghi periodi di inattivitĂ fisica, è legato a numerose patologie croniche e a un peggioramento del benessere psicofisico. In questo articolo scoprirai cos’è la sedentarietĂ , quali […]