Il fitness del futuro sarà tecnologico e le app, oltre che l’allenamento a distanza, saranno soluzioni sempre più scelte anche dagli italiani. Il periodo di lockdown ci ha insegnato che se abbiamo voglia possiamo tenerci in forma ovunque siamo, grazie a programmi di allenamento che ci seguono dappertutto e che ci garantiscono risultati ottimali. In […]
Una variante tecnologica del training autogeno è il biofeedback, tecnica mediante la quale si informa in tempo reale il soggetto su alcune sue funzioni fisiologiche a relative modificazioni, rappresentandogliele attraverso normali canali sensori quali la vista, l’udito e il tatto.Il termine “Feedback”, che letteralmente significa “alimento di ritorno”, fu coniato dal matematico Nobert Wiener per designare un metodo di […]