La pressione alta è un disturbo che colpisce oltre 10 milioni di persone, delle quali solo ÂĽ è in grado di tenerla sotto controllo. Dal punto di vista medico, la pressione alta è indicata dal termine ipertensione e viene definita tale quando si verifica un aumento permanente della pressione arteriosa, al di sopra dei valori […]
Le intolleranze alimentari sono dei disturbi che interessano un numero molto elevato di persone, si stima che circa il 20% della popolazione ne soffra. I fastidi generati sono numerosi e non sempre facilmente individuabili. Talvolta si presentano sfoghi cutanei o disturbi gastrointestinali, ma possono insorgere anche dei problemi fisici che, spesso inconsapevolmente, disturbano le performance […]
Un gruppo di ricercatori dell’UniversitĂ di Yale ha identificato degli agenti che riescono a colpire in modo selettivo i tessuti tumorali, risparmiando quelli sani. Il metodo sembra essere efficace per curare i glioblastomi (GBM), la forma piĂą aggressiva e comune di cancro al cervello che ha un’incidenza annua globale di meno di 10 casi su […]
La ritenzione idrica è un disturbo molto diffuso, che riguarda soprattutto le donne. Si tratta di un’evenienza che viene vista soprattutto come un cruccio estetico. Essenziale, però, è andare oltre a questo aspetto e indagare bene la propria condizione di salute nel momento in cui si presenta. In alcuni casi, infatti, la ritenzione idrica è […]
Gli esercizi di kegel sono molto utili per rinforzare il pavimento pelvico. Nonostante vengano consigliati molto frequentemente per le donne, soprattutto prima e dopo il parto, in realtĂ esistono anche esercizi di kegel per l’uomo. Infatti, imparare ad avere consapevolezza dei muscoli pelvici e, di conseguenza, tenerli allenati è molto utile indipendentemente dal fatto di […]
L’importanza dell’esercizio fisico per il benessere del corpo e della mente non può essere sottovalutata. In questo articolo, esploreremo come l’attivitĂ fisica influisca positivamente sull’equilibrio generale della persona. L’esercizio regolare non solo migliora la salute fisica, ma ha anche numerosi benefici per la salute mentale. Scopriremo come l’attivitĂ fisica possa aumentare l’energia, ridurre lo stress, […]
Prima di entrare nel vivo dell’argomento, è bene definire il concetto di “postura”, il quale erroneamente molto spesso viene definito come “la posizione corretta da assumere”. In realtĂ la postura è l’insieme degli atteggiamenti assunti dai vari segmenti corporei quali capo, tronco, arti, nello spazio in un determinato momento. Può quindi essere soggetta a delle […]
Secondo uno studio sui topi, le diete ad alto contenuto di grassi bloccano la rigenerazione dei follicoli piliferi, favorendo la calvizie. Non solo diabete e malattie cardiovascolari: secondo uno studio pubblicato su Nature, l’obesitĂ sarebbe connessa anche alla caduta dei capelli. Una dieta ad alto contenuto di grassi andrebbe infatti a colpire le cellule staminali […]
Una ricerca dimostra che l’organismo reagisce al cibo spazzatura producendo gli stessi globuli bianchi che utilizza per combattere le infezioni batteriche. Per il nostro organismo il cibo spazzatura è come un’infezione. Andateci piano con fast food e, piĂą in generale, con grassi e zuccheri: se esposto a dosi troppo elevate di cibo spazzatura, il nostro […]
(Per scaricare gratuitamente l’articolo, clicca qui). La capacitĂ di resistenza è la capacitĂ motoria condizionale che permette all’organismo di resistere alla fatica in un determinato lavoro fisico, senza che si determini un calo dell’efficacia sia psichica che fisica e quindi del rendimento nella prestazione. La capacitĂ di resistenza dipende da vari fattori, tra cui l’etĂ , […]