Come l’attività fisica aiuta a combattere l’obesità migliorando equilibrio ormonale, metabolismo e prevenendo il diabete di tipo 2 L’obesità rappresenta oggi una delle principali sfide di salute pubblica a livello mondiale. Non si tratta di un semplice problema estetico, ma di una condizione patologica che incide profondamente sulla qualità della vita e sul rischio di […]
Per perdere peso bisogna mangiare meno e muoversi di più: è quanto consigliano le linee guida dietetiche per gli americani 2020-2025, che sostengono che per combattere l’obesità (da cui è affetto quasi uno statunitense su due) «è necessario ridurre il numero di calorie ingerite e aumentare il tempo dedicato all’attività fisica». Tuttavia, secondo uno studio […]
Sebbene l’attività fisica da sola non produca in genere una sostanziale perdita di peso, l’attività fisica in combinazione con un ridotto apporto calorico porta a una maggiore perdita di peso rispetto al solo cambiamento nella dieta. Una quantità elevata (ad esempio, 300 minuti a settimana) di attività fisica di intensità da moderata a vigorosa (MVPA) può anche aiutare a proteggere […]
L’obesità aumenta il rischio di emicrania; in particolare anche il grasso depositato sull’addome aumenta il rischio di soffrire di questa cefalea fino quasi a raddoppiarlo. È emerso da uno studio apparso su The Journal of Headache and Pain e condotto presso la Division of Clinical Neuroscience, dell’Università ospedaliera di Oslo. Lo studio ha coinvolto 33.176 […]
Almeno 2 persone su 3 di quelle sottoposte a chirurgia bariatrica hanno problemi al fegato (oltre il 10% in forma grave), ma nelle persone con diabete il danno al fegato è presente in 4 pazienti su 5. Il problema in questione è la Nash, la steatoepatite non alcolica. A dirlo è una ricerca effettuata al […]
Limitare il tempo in TV dedicato a pubblicità di cibi e bevande ricche di grassi, zuccheri e sale potrebbe dare un contributo alla riduzione dell’obesità infantile. Lo rileva una ricerca guidata dall’Università di Cambridge, nel Regno Unito, pubblicata sulla rivista Plos Medicine.Lo studio spiega che se tutta la pubblicità di cibi e bevande ricche di […]
Il presidente della Federazione dei Medici Sportivi, Maurizio Casasco, non ci sta: “Non esiste alcuna logica per fermare i più giovani, semmai è l’inverso. Così rischiano depressione e obesità“ Le misure del governo per il contenimento del Covid che hanno colpito lo sport proprio non gli vanno giù e si scaglia contro il Cts: “È assolutamente […]
Grasso corporeo e sovrappeso: cause, rischi per le articolazioni e come prevenirli Il grasso corporeo svolge un ruolo fondamentale per la salute, ma quando la sua percentuale supera determinati valori può trasformarsi in un serio rischio per l’organismo. L’obesità e il sovrappeso, infatti, non influiscono solo sul metabolismo e sul sistema cardiovascolare, ma hanno un […]
Come prevenire i danni della sedentarietà e migliorare benessere e vitalità La sedentarietà è uno dei principali nemici della salute nel mondo moderno. Questo stile di vita, caratterizzato da lunghi periodi di inattività fisica, è legato a numerose patologie croniche e a un peggioramento del benessere psicofisico. In questo articolo scoprirai cos’è la sedentarietà, quali […]