Effetti del detraining: cause, conseguenze e strategie per prevenire il calo delle prestazioni Il detraining, noto anche come disallenamento o decondizionamento, è un fenomeno fisiologico che comporta la perdita degli adattamenti ottenuti con l’allenamento. Scopri quali sono gli effetti a livello muscolare, metabolico, cardiovascolare e ormonale, e come prevenirli con una corretta pianificazione dell’attivitĂ fisica. […]
Guida completa allo sport adattato per non vedenti: regole, campo di gioco e benefici educativi. Il Torball: lo sport inclusivo per non vedenti che unisce abilitĂ , strategia e ascolto. Questo articolo ti guida alla scoperta di uno dei giochi sportivi adattati piĂą diffusi in Italia, pensato per persone cieche o ipovedenti. Scopri le regole ufficiali, […]
PsicomotricitĂ : guida completa a obiettivi, attivitĂ e materiali per lo sviluppo del bambino La psicomotricitĂ rappresenta un pilastro fondamentale nello sviluppo globale del bambino, unendo mente e corpo in un percorso di crescita armonica. In questo approfondimento vedremo cos’è l’educazione psicomotoria, quali obiettivi persegue e come realizzare attivitĂ efficaci utilizzando materiali e giochi specifici. Un […]
Talento nel nuoto: guida per riconoscerlo, coltivarlo e farlo crescere Scoprire e coltivare il talento nel nuoto è una delle sfide piĂą complesse per allenatori, genitori e giovani atleti. Spesso il concetto di talento viene associato solo alla velocitĂ o a risultati precoci, ma la realtà è molto piĂą articolata. In questo articolo analizzeremo cosa […]