(Per scaricare gratuitamente l’articolo, clicca qui). È ormai noto da tempo che lo Sport è a tutti gli effetti una medicina preventiva per la nostra salute. Tuttavia, soprattutto in questo periodo con la Pandemia Covid, il settore sportivo inteso come: palestre, piscine, centri sportivi per atleti non agonisti è il più devastato. La nostra cultura […]
(Per richiedere un programma di allenamento personalizzato, clicca qui). Essere seguiti da un Personal Trainer è una scelta fondamentale se si decide di allenarsi. Qualsiasi persona che si allena, anche in palestra, dovrebbe essere assistita in modo personalizzato da un professionista. La figura del Personal Trainer è ben diversa dal classico istruttore che è possibile trovare in qualsiasi […]
(Per richiedere un programma di allenamento personalizzato, clicca qui). Al contrario di tante altre figure professionali, quella del personal trainer, non è ancora considerata come inerente al concetto di benessere e salute. Questo sicuramente perché si associa tale parola, a colui che si occupa principalmente di body building. Ma, in realtà gli ambiti che abbraccia sono […]