Con la pubblicazione in Gazzetta Ufficiale, il decreto-legge numero 41 del 22 marzo 2021, noto ai più come decreto sostegni, è entrato ufficialmente in vigore. Nei 32 miliardi di euro stanziati dal governo Draghi (su un impianto già predisposto dal precedente esecutivo) per aiutare le tantissime attività del Paese piegate dalle restrizioni provocate dalla pandemia, […]
(Per richiedere un programma di allenamento personalizzato, clicca qui). (Per scaricare gratuitamente l’articolo, clicca qui). La Pallanuoto è uno sport di squadra Olimpico, maschile e femminile che ha conquistato più ori olimpici; tre maschili (Londra 1948, Roma 1960 e Barcellona 1992) ed uno femminile (Sydeny 2000). Il campo da gioco e le attrezzature L’area di […]
Il ministro dello Sport: “La situazione è particolare anche per la Serie A, la Lega deve avere un piano B e un piano C. Ronaldo? Da campioni così mi aspetto messaggi che invitino al rispetto delle regole” Il ministro Vincenzo Spadafora continua a difendere lo sport e prepara nuove mosse: “Venerdì pubblicheremo un protocollo attuativo […]
Proseguono partite e gare sportive dilettantistiche a livello regionale e nazionale, mentre per il livello provinciale, società, associazioni sportive ed enti di promozione proseguiranno gli allenamenti degli sport di squadra, ma in forma individuale, come le squadre di Serie A all’inizio della fase due. Così il ministro dello Sport, Vincenzo Spadafora. “Per fare un esempio: […]
(Per richiedere un programma di allenamento personalizzato, clicca qui). (Per scaricare gratuitamente l’articolo, clicca qui). Il mondo del fitness è in continua evoluzione per venire incontro ai bisogni di larghe fasce della popolazione che cercano nuovi modi per tenersi in forma, ma domandano un’alternativa al “classico” allenamento in palestra. È un filone sempre fertile quello […]
Gli elementi base: saltare – ruotare – estendere. Il modello tecnico fondamentale della disciplina dei tuffi si compone di 3 elementi base: saltare, ruotare ed estendere. Ognuno di questi elementi di base svolge una funzione precisa, al cui centro troviamo il controllo del movimento del corpo rispetto alla forza di gravità. SaltareLo stacco può avvenire […]
Stile crawl: tecnica di nuoto libero con bracciata, gambe, respirazione e coordinazione Lo stile crawl, conosciuto anche come stile libero, è senza dubbio la tecnica di nuoto più veloce e popolare al mondo. In questo articolo esploreremo nel dettaglio le fasi tecniche del crawl, la posizione corretta del corpo in acqua, il ruolo della respirazione […]
Nuoto a dorso: tecnica completa di bracciata, gambe, respirazione e coordinazione Vuoi migliorare la tua tecnica nel nuoto a dorso? Questo stile, elegante ed efficace, è una delle quattro specialità principali del nuoto agonistico, ma anche uno degli stili più tecnici da padroneggiare. In questo articolo scoprirai tutto ciò che c’è da sapere sulla nuotata […]