(Per scaricare gratuitamente l’articolo, clicca qui). La coppettazione è una forma di medicina alternativa in cui viene creata un’aspirazione locale sulla pelle. Fa parte delle pratiche terapeutiche esterne proprie della medicina cinese (come, ad esempio, il Massaggio cinese TuiNa o la Moxibustione). Che cos’è la coppettazione? La coppettazione è una tecnica appartenente alla “medicazione revulsiva”, […]
(Per richiedere un programma di allenamento personalizzato, clicca qui). Essere seguiti da un Personal Trainer è una scelta fondamentale se si decide di allenarsi. Qualsiasi persona che si allena, anche in palestra, dovrebbe essere assistita in modo personalizzato da un professionista. La figura del Personal Trainer è ben diversa dal classico istruttore che è possibile trovare in qualsiasi […]
In queste settimane, a seguito dell’emergenza pandemica i periodi in casa aumentano, con un rischio di andare incontro alla sedentarietĂ maggiore. I rischi per la salute psico-fisica legati all’inattivitĂ riguardano tutti indistintamente, con un particolare riguardo soprattutto alle persone anziane. L’idea di allenarsi a casa è diventata una scelta condivisa da un grande numero di persone che […]
Grasso corporeo e sovrappeso: cause, rischi per le articolazioni e come prevenirli Il grasso corporeo svolge un ruolo fondamentale per la salute, ma quando la sua percentuale supera determinati valori può trasformarsi in un serio rischio per l’organismo. L’obesitĂ e il sovrappeso, infatti, non influiscono solo sul metabolismo e sul sistema cardiovascolare, ma hanno un […]
Come prevenire i danni della sedentarietĂ e migliorare benessere e vitalitĂ La sedentarietà è uno dei principali nemici della salute nel mondo moderno. Questo stile di vita, caratterizzato da lunghi periodi di inattivitĂ fisica, è legato a numerose patologie croniche e a un peggioramento del benessere psicofisico. In questo articolo scoprirai cos’è la sedentarietĂ , quali […]