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Covid: riaprono palestre e piscine. C’è il via libera

Non solo pallone. Valentina Vezzali può dirlo ad alta voce. La sottosegretaria fiorettista ha subito colto i primi mugugni del mondo sportivo stoppando ogni possibile polemica. “Lo sport italiano non è fatto solo di calcio. La riapertura dell’Olimpico di Roma è un segnale anche verso il mondo dello sport e gli altri mondi – ha…

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Giochi Olimpici all’insegna della sostenibilità: 100 giorni a Tokyo 2020

(Per scaricare gratuitamente l’articolo, clicca qui). Mancano solamente 100 giorni ai Giochi Olimpici di Tokyo 2020, rinviati al 23 luglio 2021 a causa del Covid-19 che ha inginocchiato l’intera umanità. Se inizialmente gli Olympic Games 2020 erano nati come un inno alla sostenibilità, mai come oggi, a causa della pandemia, si può affermare che sono…

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Stretching PNF: a cosa serve e come utilizzarlo

(Per scaricare gratuitamente l’articolo, clicca qui). Il termine stretching deriva dall’inglese “to stretch“, che significa allungamento, stiramento, e ha come obbiettivo primario e fondamentale l’aumento dell’estensibilità e flessibilità o mobilità articolare. Esso agisce sia direttamente, sia indirettamente sull’elasticità e contrattilità muscolare. Da pochi anni la medicina sportiva riconosce all’arte dell’allungamento muscolare, un’efficacia indiscutibile, sia nella…

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Capacità di resistenza: metodi ed effetti dell’allenamento

(Per scaricare gratuitamente l’articolo, clicca qui). La capacità di resistenza è la capacità motoria condizionale che permette all’organismo di resistere alla fatica in un determinato lavoro fisico, senza che si determini un calo dell’efficacia sia psichica che fisica e quindi del rendimento nella prestazione. La capacità di resistenza dipende da vari fattori, tra cui l’età,…

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Covid: riaperture palestre e piscine? Ecco cosa pensa il CTS

La nuova settimana che inizia porta con sé una pennellata di arancione su gran parte delle regioni d’Italia, a testimonianza di come i numeri della pandemia stiano lentamente migliorando quasi ovunque. A partire da lunedì, in rosso ci saranno solo quattro regioni (Puglia, Campania, Sardegna e Valle d’Aosta), mentre il resto dello stivale sarà tutto…

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