Il gomito del tennista è una patologia degenerativa che, se non trattata peggiora con il passare del tempo e di solito è determinata da un sovraccarico funzionale (da un uso, cioè, eccessivo e continuato del gomito). Si manifesta quindi più frequentemente in quei soggetti che, a causa di specifiche attività sportive o lavorative, ripetono frequentemente […]
La depressione è una patologia che colpisce soprattutto tra i 25 e i 45 anni, ma può manifestarsi anche durante la terza età. La depressione senile, o anche “depressione involutiva”, è un disturbo dell’umore purtroppo spesso più frequente nella popolazione anziana. La depressione in età geriatrica si manifesta frequentemente con disturbi somatici, disturbi attentivi e […]
Sia lo stiramento muscolare che lo strappo muscolare si manifestano principalmente nelle persone nel corso di attività sportive, sia agonistiche che amatoriali, ma possono avvenire, saltuariamente, anche nella vita di tutti i giorni.Entrambi gli infortuni sono lesioni a carico dei muscoli. Le lesioni muscolari si dividono in due tipologie: Lesioni da trauma diretto, ovvero quando […]
La dieta chetogenica ha origini molto antiche che risalgono agli anni 20’ quando il suo protocollo classico venne impiegato per la prima volta nella cura dell’epilessia infantile resistente ai farmaci con notevoli risultati. Dopo quasi cento anni di studi si conferma la sua validità nella prevenzione e cura di patologie tra cui un posto di […]
Il morbo di Osgood-Schlatter è una condizione patologica infiammatoria.Interessa l’inserzione del tendine rotuleo di soggetti tra i 10 e 15 anni che effettuano attività sportive che implicano l’estensione sotto carico del quadricipite femorale.Interessa maggiormente la popolazione maschile e insorge con gonfiore e dolore localizzato sotto il ginocchio. Questa patologia va distinta dalla tendinopatia del rotuleo […]
Le Culotte de Cheval sono uno degli inestetismi più comuni tra le donne. Ma in cosa consistono? Conosciamole meglio in questo nuovo articolo. Cosa sono?Si tratta di accumuli di grasso tra coscia e gluteo, solitamente accompagnati da ritenzione idrica che sformano la silhouette allargandola e rendendola sproporzionata. Sono i classici “cuscinetti”. Quali sono le cause? Le […]
La contrattura è di per sé un atto difensivo che insorge quando il tessuto muscolare viene sollecitato oltre il suo limite di sopportazione fisiologico. L’eccessivo carico innesca un meccanismo di difesa che porta il muscolo a contrarsi. Le cause predisponenti possono essere di natura meccanica e/o metabolica. Le contratture muscolari sono tra le lesioni più […]
Correre è un’attività rigenerante e salutare, che porta notevoli benefici fisici e mentali a chi la pratica: oltre a rafforzare il fisico, potenziare la muscolatura e favorire il sistema cardiovascolare, la corsa riduce stress e tensioni. Molti run lover, non perdono l’occasione per fare una corsa sulla spiaggia, magari di prima mattina o al calar […]
Quanti di voi almeno una volta nella vita sono stati colti da una reazione di sorpresa alla vista di un allenatore, un preparatore o un arbitro donna? Quanti di voi seppur inconsciamente si sono fatti influenzare dal solito pregiudizio e per un attimo hanno pensato che fosse un po’…”strano”? Pensieri che hanno come alibi un […]
(Per scaricare gratuitamente l’articolo, clicca qui). Molti studi scientifici, in particolare quelli condotti dalle neuroscienze, hanno oggi dimostrato una importante connessione tra l’attività fisica e lo sviluppo delle funzioni cerebrali. Lo sport, infatti, sarebbe in grado di dare origine a processi chimici tali da influenzare la produzione di ormoni, incrementando la secrezione di alcuni e […]