Il torace è un cilindro fibroelastico flessibile che viene distorto ritmicamente dall’azione di numerosi muscoli respiratori che si trovano al […]
L’allenamento in altitudine negli ultimi tempi è diventato molto popolare sia tra gli atleti che tra gli amatoriali come mezzo per aumentare […]
Nello sport, la preparazione è fondamentale. Ma da sola non basta per ottenere risultati. Senza un atteggiamento consapevole, positivo e […]
Con il termine “aerobica” si è soliti intendere un particolare tipo di ginnastica a corpo libero che viene svolto in […]
La tendinopatia achillea è una delle più frequenti e colpisce il tendine d’Achille, uno dei tendini più robusti del nostro […]
Fare meditazione nel modo corretto è essenziale per vivere al meglio la propria vita dal momento che gli effetti di […]
La programmazione didattica non è altro che una serie di operazioni, basate sull’organizzazione e fondata su obbiettivi ben precisi da […]
Il metabolismo è l’insieme dei processi biochimici ed energetici che si svolgono all’interno del nostro organismo; tali reazioni hanno lo […]
In queste settimane, a seguito dell’emergenza pandemica i periodi in casa aumentano, con un rischio di andare incontro alla sedentarietà […]
L’essere umano è spesso caratterizzato da un pensiero dicotomico, in cui vediamo le cose in bianco o in nero. Anche […]